Ostatnio tlen w puszkach przyciągnął uwagę innych produktów, które obiecują poprawę zdrowia i zwiększenie energii, szczególnie w Kolorado. Eksperci CU Anschutz wyjaśniają, co mówią producenci.
W ciągu trzech lat tlen w puszkach stał się niemal tak samo dostępny, jak tlen naturalny. Rosnący popyt napędzany pandemią COVID-19, ofertami w ramach programu „Shark Tank” i scenami z „Simpsonów” doprowadził do gwałtownego wzrostu liczby małych aluminiowych puszek na półkach sklepowych – od aptek po stacje benzynowe.
Boost Oxygen ma ponad 90% udziału na rynku tlenu butlowanego, a jego sprzedaż systematycznie rośnie po zwycięstwie w biznesowym reality show „Shark Tank” w 2019 roku.
Mimo że na etykietach widnieje informacja, że produkty nie zostały zatwierdzone przez Agencję Żywności i Leków (FDA) i są przeznaczone wyłącznie do użytku rekreacyjnego, reklamy obiecują m.in. poprawę stanu zdrowia, poprawę wyników sportowych i pomoc w aklimatyzacji wysokogórskiej.
W serialu eksperci CU Anschutz przyglądają się aktualnym trendom zdrowotnym z naukowego punktu widzenia.
Kolorado, z dużą społecznością rekreacyjną na świeżym powietrzu i wysokogórskimi placami zabaw, stało się docelowym rynkiem dla przenośnych butli tlenowych. Ale czy spełniły one oczekiwania?
„Niewiele badań analizowało korzyści płynące z krótkotrwałej suplementacji tlenem” – powiedziała dr Lindsay Forbes, adiunkt w Zakładzie Pulmonologii i Intensywnej Terapii na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Kolorado. „Nie mamy wystarczającej ilości danych” – dodała Forbes, która dołączy do wydziału w lipcu.
Dzieje się tak, ponieważ tlen na receptę, regulowany przez FDA, jest wymagany w placówkach medycznych przez długi czas. Jest powód, dla którego jest dostarczany w ten sposób.
„Kiedy wdychasz tlen, przenika on z dróg oddechowych do krwiobiegu i jest wchłaniany przez hemoglobinę” – powiedział dr Ben Honigman, emerytowany profesor medycyny ratunkowej. Hemoglobina następnie rozprowadza te cząsteczki tlenu po całym organizmie, co jest procesem wydajnym i ciągłym.
Według Forbesa, jeśli ludzie mają zdrowe płuca, ich organizm może skutecznie utrzymać prawidłowy poziom tlenu we krwi. „Nie ma wystarczających dowodów na to, że dodanie większej ilości tlenu do normalnego poziomu tlenu korzystnie wpływa na fizjologię organizmu”.
Według Forbesa, gdy pracownicy służby zdrowia podają tlen pacjentom z niskim poziomem tlenu, zazwyczaj potrzeba dwóch do trzech minut ciągłego podawania tlenu, aby zauważyć zmianę w poziomie tlenu u pacjenta. „Dlatego nie spodziewałbym się, że jedno czy dwa wdechy z pojemnika dostarczą wystarczającą ilość tlenu do krwi przepływającej przez płuca, aby przynieść znaczący efekt”.
Wielu producentów barów tlenowych i butli tlenowych dodaje do tlenu aromatyczne olejki eteryczne, takie jak miętowy, pomarańczowy czy eukaliptusowy. Pulmonolodzy zazwyczaj zalecają powstrzymanie się od wdychania tych olejków, powołując się na potencjalne ryzyko stanów zapalnych i reakcji alergicznych. U osób z niektórymi schorzeniami płuc, takimi jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc, dodanie olejków może powodować zaostrzenia lub inne objawy.
Chociaż butle tlenowe generalnie nie są szkodliwe dla zdrowych osób (patrz pasek boczny), Forbes i Honigman zalecają, aby nikt nie używał ich do samoleczenia z jakichkolwiek przyczyn medycznych. Twierdzą, że rosnąca sprzedaż w czasie pandemii sugeruje, że niektórzy używają ich do leczenia COVID-19, potencjalnie niebezpiecznego wariantu, który może opóźnić dostęp do niezbędnej opieki medycznej.
Inną ważną kwestią, jak powiedział Honigman, jest to, że tlen jest ulotny. „Gdy tylko go odłączysz, znika. W organizmie nie ma rezerwuaru ani oszczędności tlenu”.
Honigman twierdzi, że w jednym z badań, w którym mierzono poziom tlenu u zdrowych osób za pomocą pulsoksymetrów, poziom tlenu u osób badanych stabilizował się na nieznacznie wyższym poziomie po około trzech minutach, podczas gdy osoby te nadal otrzymywały tlen, a po zaprzestaniu podawania tlenu poziom tlenu powracał do poziomu sprzed podawania tlenu przez około cztery minuty.
Honigman powiedział, że zawodowi koszykarze mogą odnieść pewne korzyści z kontynuowania oddychania tlenem między meczami. Na krótko zwiększa to poziom tlenu w niedotlenionych mięśniach.
Jednak narciarze, którzy regularnie tankują gaz z butli, a nawet korzystają z „barów tlenowych” (popularnych lokali w górskich miejscowościach lub silnie zanieczyszczonych miastach, które dostarczają tlen, często przez kaniulę, przez 10 do 30 minut na raz), nie poprawią swoich osiągów na całym dystansie. Osiągi na stoku narciarskim. , ponieważ tlen rozprasza się na długo przed pierwszym startem.
Forbes podkreśliła również wagę systemu dostarczania tlenu, zauważając, że butla z tlenem nie jest wyposażona w maskę medyczną zakrywającą nos i usta. Dlatego twierdzenie, że butla zawiera „95% czystego tlenu”, jest również kłamstwem, dodała.
„W warunkach szpitalnych mamy tlen medyczny i dostosowujemy jego dawkę do różnych poziomów, aby podawać pacjentom różne ilości tlenu w zależności od sposobu jego przyjmowania. Na przykład, za pomocą kaniuli donosowej, pacjent może otrzymywać 95% tlenu. Niedostępne.”
Forbes twierdzi, że powietrze w pomieszczeniu, które zawiera 21% tlenu, miesza się z przepisanym tlenem, ponieważ powietrze w pomieszczeniu, którym oddycha pacjent, nieszczelne jest również wokół kaniuli nosowej, co zmniejsza poziom otrzymywanego tlenu.
Etykiety na butlach z tlenem twierdzą również, że są one pomocne w rozwiązywaniu problemów związanych z wysokością: na swojej stronie internetowej Boost Oxygen wymienia Kolorado i Góry Skaliste jako miejsca, w których można przewozić butle z tlenem.
Im wyższa wysokość, tym niższe ciśnienie powietrza, które wspomaga transport tlenu z atmosfery do płuc, powiedział Honigman. „Twój organizm nie wchłania tlenu tak wydajnie, jak na poziomie morza”.
Niższy poziom tlenu może powodować chorobę wysokościową, szczególnie u osób odwiedzających Kolorado. „Około 20 do 25 procent osób podróżujących z poziomu morza na duże wysokości cierpi na ostrą chorobę wysokościową (AMS)” – powiedział Honigmann. Przed przejściem na emeryturę pracował w Centrum Badań Wysokościowych na kampusie medycznym Anschutz Uniwersytetu Kolorado, gdzie nadal prowadzi badania.
Butla 5-litrowa Boost Oxygen kosztuje około 10 dolarów i może zapewnić do 100 inhalacji 95% czystego tlenu w ciągu jednej sekundy.
Chociaż mieszkańcy Denver są bardziej odporni, około 8 do 10 procent osób zaraża się AMS również podczas podróży do luksusowych kurortów, powiedział Honigman. Objawy spowodowane niskim poziomem tlenu we krwi (bóle głowy, nudności, zmęczenie, problemy ze snem) zazwyczaj pojawiają się w ciągu 12 do 24 godzin i mogą skłonić do szukania pomocy w barze tlenowym, powiedział Honigman.
„To faktycznie pomaga złagodzić te objawy. Czujesz się lepiej, gdy wdychasz tlen, i to przez krótki czas po nim” – powiedział Honigman. „Więc jeśli masz łagodne objawy i zaczynasz czuć się lepiej, prawdopodobnie wywoła to uczucie dobrego samopoczucia”.
Jednak u większości osób objawy powracają, co skłania niektórych do powrotu do baru tlenowego w celu uzyskania większej ulgi, powiedział Honigman. Ponieważ ponad 90% osób aklimatyzuje się do przebywania na dużych wysokościach w ciągu 24–48 godzin, ten krok może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Niektórzy naukowcy uważają, że dodatkowa ilość tlenu jedynie opóźni tę naturalną adaptację, dodał.
„Moim zdaniem jest to efekt placebo, który nie ma nic wspólnego z fizjologią” – zgadza się Honigman.
„Dodatkowe tlenowanie brzmi przyjemnie i naturalnie, ale nie sądzę, żeby nauka to potwierdzała” – powiedziała. „Istnieją bardzo realne dowody na to, że jeśli myślisz, że coś ci pomoże, może w rzeczywistości poprawić twoje samopoczucie”.
Akredytowane przez Komisję ds. Szkolnictwa Wyższego. Wszystkie znaki towarowe są zarejestrowaną własnością Uniwersytetu. Używane wyłącznie za zgodą.
Czas publikacji: 18 maja 2024 r.